La lista dei migliori corsi di autodifesa a Milano (Aggiornato 2025)

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Quando si cerca un corso di autodifesa è molto importante capire a chi stiamo affidando la nostra sicurezza. 

Il fatto che la criminalità in città sia in aumento non è una opinione, è un fatto.

Sempre più persone si affidano quindi a corsi di difesa personale. Questo purtroppo lo sa bene anche chi si improvvisa istruttore di difesa personale e si inventa corsi di autodifesa con tecniche assurde e impraticabili nella realtà di tutti i giorni. 

Ecco perché ho deciso di creare questo elenco, affinché tu possa scegliere il corso di autodifesa che fa per te, senza rischiare di incappare in qualche fregatura.

Voglio subito specificarti che secondo la mia opinione tutti gli sport da combattimento sono validi, ma se quello che stai cercando è un corso di autodifesa il Krav Maga è quello che fa per te. 

Se non sai cos’è il Krav Maga ti consiglio la lettura di questo articolo, che ti potrà schiarire un po’ le idee.

Tornando a noi, questo significa che in questa pagina non troverai un elenco di corsi di autodifesa che però in realtà praticano sport da combattimento, questo perché non trovo giusto snaturare uno sport e trasformarlo in un corso di autodifesa solo per seguire la moda del momento.

Gli sport da combattimento e le arti marziali sono meravigliosi, e meritano il loro spazio. 

Se però parliamo di corsi di autodifesa, allora mi sento di consigliarti il Krav Maga, e più specificatamente il Krav Maga praticato in KMA.

Corso Krav Maga Academy – Milano Cimiano (MI)

Il corso di autodifesa del quartiere Cimiano è tenuto da Simone Di Lello, ex militare e istruttore con esperienza sul campo, anche in contesti internazionali.

Le lezioni si tengono il martedì dalle 20:30 alle 22:00 presso la palestra ASD Club Kim Long, in Via Enea Salmeggia 11. Questo centro è l’ideale per chi cerca un allenamento realistico e concreto, con esercitazioni mirate a sviluppare riflessi e prontezza in situazioni reali.

📞 Contatto: Simone Di Lello – 333 234 5678

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Milano Porta Romana (MI)

In zona Porta Romana, il corso KMA è guidato da Giorgio Bisi, istruttore di grande esperienza all’interno dell’Accademia.

Le lezioni si tengono ogni giovedì dalle 20:00 alle 21:30, presso la palestra Open Club, situata in Via Simone D’Orsenigo 23. Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di partenza, e mira a costruire fiducia, reattività e consapevolezza attraverso esercizi pratici e simulazioni.

📞 Contatto: Giorgio Bisi – 333 456 7890

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Corso Krav Maga Academy – Milano Sempione (MI)

In zona Sempione si tiene uno dei corsi migliori di difesa personale della città, presso la palestra Underdog Boxing Family, in Via Domenico Cucchiari 25. L’istruttore è Simone Raschellà, che unisce le competenze del Krav Maga a un solido background nelle arti marziali tradizionali.

Le lezioni si tengono ogni martedì dalle 20:15 alle 21:45 e si concentrano su tecniche efficaci, veloci e facilmente assimilabili, con una didattica chiara e coinvolgente.

📞 Contatto: Simone Raschellà – 334 987 6543

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Milano SAN BABILA (MI)

Anche in pieno centro, in zona San Babila, è possibile seguire un corso di autodifesa KMA di alto livello.

Il corso è affidato ancora a Giorgio Bisi e si svolge ogni mercoledì dalle 20:15 alle 21:45 presso la palestra dell’Istituto Zaccaria, in Via della Commenda 3. Ideale per chi lavora in centro e vuole allenarsi dopo l’orario d’ufficio, il corso fornisce tecniche semplici ma estremamente efficaci per affrontare minacce comuni.

📞 Contatto: Giorgio Bisi – 333 456 7890

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Milano ARGONNE (MI)

Nella zona Argonne puoi trovare un ottimo centro dove studiare la difesa personale. Il corso è tenuto da Paolo Rinaldi, istruttore preparato e attento alle esigenze dei suoi allievi.

Le lezioni si tengono il lunedì dalle 20:00 alle 21:30 nella palestra della scuola Galli, in Piazza San Gerolamo 6. Questo corso è particolarmente adatto a chi desidera sviluppare sicurezza e capacità difensive in un ambiente accogliente e motivante.

📞 Contatto: Paolo Rinaldi – 339 123 8901

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Milano porta nuova (MI)

Il centro KMA di Milano Porta Nuova si trova in Via Antonio Locatelli 3, presso la Palestra Crossfit Porta Nuova.

Le lezioni si tengono ogni martedì dalle 20:30 alle 22:00 e sono guidate da Giorgio Bisi, istruttore di livello “Advanced” con certificazione KMA/ASI/CONI. Giorgio ha una lunga esperienza nella pratica del Krav Maga e ha completato l’attestato CDS (Centro Donne Sicure). Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di partenza, e mira a costruire fiducia, reattività e consapevolezza attraverso esercizi pratici e simulazioni.

📞 Contatto: Giorgio Bisi – 335 6941066

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Sesto San Giovanni (MI)

Anche nell’hinterland nord-est milanese è attivo un centro KMA presso la palestra H2O – Piscine San Gregorio, in Via S. Denis 101. L’istruttore è Luca Proserpio

Le lezioni si svolgono ogni mercoledì dalle 20:00 alle 21:30. Il corso è molto frequentato da chi vive o lavora tra Milano e Monza, grazie alla posizione strategica. L’approccio pratico e immediato consente di ottenere risultati fin dalle prime settimane.

📞 Contatto: Luca Proserpio – 345 123 4567

Prova gratuita disponibile!

Corso Krav Maga Academy – Paderno Dugnano (MI)

A nord di Milano si trova il centro KMA di Paderno Dugnano, ospitato presso la palestra delle scuole elementari “Curiel” in Via Trieste 103 (ingresso dal cancello di fronte al civico 90).

Le lezioni si tengono ogni lunedì dalle 20:00 alle 21:30 e sono condotte da Giacomo Passoni, istruttore di livello “Expert” e coordinatore nazionale dei centri KMA. Il corso è rivolto a chi desidera apprendere tecniche difensive efficaci in un ambiente accogliente e professionale, senza bisogno di esperienza pregressa.

📞 Contatto: Giacomo Passoni – 338 123 4567

Prova gratuita disponibile!

 

Corso Krav Maga Academy – san giuliano milanese (MI)

Il centro KMA a San Giuliano Milanese rappresenta una solida realtà per chi vive a sud-est della città.

Si trova in Viale Lombardia 9, presso la palestra Penta Crossfit, e le lezioni si svolgono ogni venerdì dalle 20:00 alle 21:30, sotto la guida di Daniele Antonaci 

Le sessioni si concentrano sulla gestione dello stress e sulle reazioni immediate, aiutando gli allievi a rispondere con sicurezza e senza paura.

📞 Contatto: Daniele Antonaci – 340 234 5678

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Corso Krav Maga Academy – lainate (MI)

Il centro KMA di Lainate si trova in Via A. De Gasperi 1, presso la palestra Backstage.

Le lezioni si tengono ogni martedì dalle 19:45 alle 21:15 e sono guidate da Luca Proserpio, istruttore di livello 3 “Expert”. Luca è specializzato nell’insegnamento del Krav Maga e offre un corso pratico e realistico, ideale per chi desidera apprendere tecniche di difesa personale efficaci e applicabili nella vita quotidiana.

📞 Contatto: Luca Proserpio – 347 5324494

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Corso Krav Maga Academy – pieve emanuele (MI)

A Pieve Emanuele, il centro KMA si trova in Via dei Pini 6, presso la palestra delle scuole M. L. King.

Le lezioni si svolgono ogni lunedì dalle 20:00 alle 21:30, e sono condotte da Roberto Liberti, istruttore esperto di Krav Maga. Il corso si concentra su tecniche testate sul campo e sulla gestione delle emozioni, competenze fondamentali per chi vuole difendersi efficacemente in situazioni reali.

📞 Contatto: Roberto Liberti – 389 7892236

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